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勝つためのトレーニング
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経験豊富なスタッフがパーソナル指導
競技種目や個々の体力に応じたプログラム!
普段のトレーニング以上の肉体強化を実現

  • どなたでも参加できます
  • 故障から早く復帰したい!
  • スポーツ障害やケガを少なくしたい!

Jリーガー・プロ野球選手・ボクサーなど各種プロスポーツ選手も利用するコーケン・メディケアのスポーツジムは、手術直後のスポーツ選手から、痛みや障害を抱えながら続けている選手にいたるまで、各状態に合わせたトレーニング指導を行っています。

充実したトレーニング設備

トレーニング施設

メディケアセンター(本社)

パワーラック ラットプルダウン
レッグプレス(プレート方式) ハイロープーリーS
レッグエクステンション 45°バックエクステンション
レッグカール マルチインクライン/フラットベンチ
バーチィカルペクトラルコントラクター エルゴサイザー120E
チェストプレス・バーティカル ステアクライマー5000
パワーマックスVII サージャントジャンプメーター
アッパーボディエルゴメーター 全身反応測定器
3100トレッドミル  
トレーニングジム利用料金(一般)
  ビジター メンバー 備考
1回利用 1,500円 1,000円  
月間利用 - 8,000円 ※メンバー入会費用:入会金1,000円、登録料2,000円
※チケット・月間利用は、メンバーのみご利用可能です。
11回チケット - 10,000円
リハビリテーション利用料金
  パーソナル指導あり パーソナル指導なし 備考
  1回利用 11回チケット 1回利用 11回チケット ※メディケア治療患者に限ります。
※30分以内。30分以上は通常料金になります。
※リハビリのみの場合は入会不要です。
30分未満 1,000円 10,000円 500円 5,000円
30分以上 2,000円 20,000円 1,000円 10,000円
初回 3,000円  

アクセスマップ

効率を考えたプログラム

スポーツに適した身体を作るために、今だからこそ!

トレーニング風景
種目・ポジションによって鍛える筋肉は違います。
トレーナーが、パワーアップのために強化すべき筋肉や、柔軟な関節を身につけるための指導を個別に行います。効率の良いトレーニング方法を学ぶことによって練習以上の肉体改造がはかれます。

ジュニアトレーニング

スポーツに適した身体を作るために、今だからこそ!

未来の甲子園球児やプロのスポーツ選手を目指すなら、15歳までのトレーニングが特に重要です。MCSでは、夢をかなえるための実践的なトレーニングにも力を注いでいます。


持久力の発達のピークは11〜14歳まで

ジュニアトレーニングスポーツに適した身体を作るには、ただやみくもに運動をするのではなく、種目・ポジションやその年齢に適したトレーニングを行ない、かつ必要な栄養を正しく摂取することが必要になります。
11〜14歳くらいまでは「持久力」の発達がピークとなっており、長い時間疲れずに運動を続けられるため、力を養う最適な時期です。
また、15歳以降は、筋力のベースが作られる時期で、持久力を保つ筋肉(遅筋繊維)がこの時期に発達します。
パワー系の筋肉(速筋繊維)は、20代や30代でも鍛えられますが、遅筋繊維はこの時期を逃すと発達させるのが難しくなってしまうのです。

成長とトレーニングと栄養の関係

トレーニングジム利用料金(小中高生)
  小中学生 高校生 備考
1回利用 1,000円 ※ビジター利用は一般のビジター料金となります。
※入会金・登録料は無料です。
※初回利用時に栄養分析代2,700円が必要となります。
※別途、栄養強化食代220〜円が必要となります。
※11回チケットの有効期限は3ヶ月となります。
月間利用 6,000円 7,000円
11回チケット 8,000円 9,000円
オプション
  メンバー NACSメンバー 備考
パーソナルトレーニング +2,500円 +2,000円

※要予約

投球指導 4,500円 4,000円 ※1回90分(動作解析含む)※要予約
初回体験 500円(60分以内)

 

※要予約。予約のない場合は通常料金となります。

トレーナー派遣

チームの状態・目標に合わせて年間スケジュールを作成
目標達成のために現場指導はもちろん総合的にサポート!

指導者・首脳陣の方々とチーム事情を考慮し、綿密な打ち合わせを行ないます。その上で、チーム内外の施設を有効利用したトレーニングプログラムを年間スケジュールで作成します。
さらに、競技種目を熟知したトレーナーが定期的に訪問指導します。

浦和学院での派遣例
浦和学院での派遣指導

武南高校での派遣例
武南高校にて試合に帯同の例

トレーナー派遣料金表
月間契約 80,000円(40名まで)+別途交通費
※週1回(月4回)
※40名以上は1名につき450円の負担となります。
一日の場合 25,000円+別途交通費  
遠征・試合帯同する場合 25,000円+別途交通費・宿泊費  

トレーニング合宿

オフシーズンを有効活用!
効果的なトレーニングを短期間で集約して実施。

コーケンメディケアでは、体力づくりが重要な課題となるオフシーズンを利用して、例年、NACSシステム導入校選手を対象としたトレーニングするというもので、当該合宿で才能が開花し、将来を嘱望される逸材に成長した選手もおります。
チームの核となる選手の意識の向上と体力アップ技術力アップを目指します。
2015年冬季投手トレーニング合宿実施レポート

トレーニング合宿の様子

写真:下半身を意識したバッティング指導
下半身を意識したバッティング指導

写真:体幹と上半身のトレーニング
体幹と上半身のトレーニング

写真:動作解析でのピッチング
動作解析でのピッチング指導

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