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勝つためのプログラム

試合の終盤まで持続する「体力」が
勝利への鍵

勝つためのプログラムでは、筋力トレーニング、コンディショニング、食事トレーニングをベースに、競技ごと、ポジションごと、また体力ごとにどういった進め方が適切かを、個別指導で行います。

栄養状態・筋肉・トレーニング・をチェックし全身状態を把握

勝ち抜くために必須の「体力」を
栄養・トレーニングの2本柱で強化

肉体は60兆個の細胞で出来ています。全ての細胞は日々の栄養素で作られますから、アスリートとしての栄養を満たさず激しい練習やトレーニングを続けても成果は上がらず、逆に怪我をします。
コーケンメディケアスポーツは、まず現状の体力、栄養バランスなどの計測を行った上で、メディケアスポーツ利用者の数万件に及ぶデータを元に、経験豊富なトレーナーがもっとも効率のよい肉体改造スケジュールを組んでいきます。

各選手の競技・ポジション・体力・メンタルを見極め、個別指導で行います。

年間150回を超える栄養セミナー(父兄を交えて)
年間150回を超える栄養セミナー(父兄を交えて)
  • ①栄養摂取状況の調査(栄養分析)
  • ②正しいスポーツ栄養についてのアドバイス(セミナー)
  • ③定期コンディショニング調査(インボディー測定)
  • ④不足栄養素の理想的摂取方法(栄養強化食)
  • ⑤献立メニュー作成&外食時の注意事項アドバイス
正しいトレーニングで普段の練習以上の成果を

肉体トレーニング個別指導

現在の状態を正確にチェックし、トレーナーが各選手に合ったトレーニングプログラムを提供。ジュニアトレーニングにも力を入れています。

  • 現在の状態をチェック

    体力、栄養バランスなどの計測を行なった上、 トレーナーとMCS利用者の数万件に及ぶデータを元に、 もっとも効率のいいトレーニングスケジュールを組んでいきます。

  • 個別トレーニング

    トレーナーが、パワーアップのために強化すべき筋肉や、柔軟な関節を身につけるための指導を個別に行います。効率の良いトレーニング方法を学ぶことによって練習以上の肉体改造がはかれます。

  • ジュニアトレーニング

    未来の甲子園球児やプロのスポーツ選手を目指すなら、15歳までのトレーニングが特に重要です。MCSでは、夢をかなえるための実践的なトレーニングにも力を注いでいます。
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勝てない原因は食にある スポーツ選手の多くは栄養不足

食事トレーニング(食トレ)指導

勝つためには、ゲームの最後まで持続する体力づくりが欠かせません。コーケンメディケアではまず栄養状態と全身状態を把握。トレーニングの成果が出ない大きな原因の一つが食にあるからです。

休息の方法/スポーツ医療  |コンディショニング/リハビリ

上手な休息でコンディショニング

体づくりに休みはない!休息やオフシーズンの過ごし方は、オンのときのパフォーマンスを左右します。

ケガから迅速に 復帰する

コーケン整骨院では、ケガをしたときの治療とリハビリ、完治までの期間を飛躍的に短くします。
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